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2013.06.23

1カ月半で体重4キロ減…お金と時間をかけない、仕事で多忙な人のためのダイエット術

本格的な夏が近づくこの季節、そろそろ腹回りを引き締めたいと思う方も多いのではないだろうか。海やプールに行く場合のみならず、人前で着替えたり薄着になったりすることも増えてくるだろう。
　
時間的・金銭的に余裕のあるビジネスパーソンは、フィットネスクラブやジムに通うのが、体を絞る近道だろう。

しかし、時間的・金銭的に余裕がない場合、どうすれば効率的に脂肪を落とせるのだろう。

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