アルティメットて知ってる？

ゲーム開始前に、オフェンスとディフェンスを決め、各々のエンドゾーン内に横一列に並び、ディフェンスチームからのスローオフでゲーム開始となる。スローオフ前には、どちらのチームともゴールラインより前には出られない。両チームとの相手のエンドゾーンがゴールとなり、オフェンスチームは、味方同士のディスクのパスで攻撃を展開していく。その際、ディスクを持っているプレーヤーは歩くことができない。ディスクを保持したプレーヤーが軸足を移動したり、歩いたりするとトラベリングという反則となる。パスしたディスクが地面に落ちたり、ラインから出た場合、または、ディフェンスチームのプレイヤーにパスカットされる、ストーリングアウトになる（マーカーはスローワーの3m以内の位置についた時点で「ストーリング」とコールし、1秒間隔で10（テン）カウントを始める。スローワーは10の声が発せられるまでにディスクを投げないとストーリングアウトとなる）等がおきた場合などは、ターンオーバー（T.O.)となり、その場で攻撃権は、相手のチームに移りる。プレー中にディフェンスへの走路妨害の反則が起こった場合は、ピックという反則となります。1点入るごとにコートチェンジを行い、前のプレーで得点したチームがディフェンスとなり、スローオフを行います。得点が決まるごとにメンバー交代は何回でもできる。